Consejos SLOW

Consejos SLOW

Tómate una infusión con los pies apoyados fuera de la ventana. No hacerlo mientras conduces.

Invierte calidad de tiempo en la bañera, y si es acompañado mejor.

Escribe estas palabras en un sitio visible: Hacer varias tareas a la vez es no hacer ninguna bien

No te veas forzado a responder con rapidez, tómate tu tiempo.

No lleves el reloj encima, no te preocupes que sabrás la hora.

Bosteza a menudo. Bostezar es bueno para la salud

Escucha una pieza de música de Mozart en su tempo original.

Un día SLOW

Al levantarte dedícate un tiempo a desayunar tranquilo y visionar el día que tienes por delante.

Practica un hobbie sosegado.. Pescar, pintar, plantar; pero trata de hacer una sola cosa a la vez.
Come despacio. Disfruta de la soledad o de una conversación si estas con más gente.
Haz una siesta y tómate una hora extra en la cama, te lo mereces.
Escribe cualquier cosa. Sumérgete en el día que has tenido
Sal de casa y practica el noble arte del dolce fare niente. Lee un periódico, observa las fachadas..
Cena un menú con alto contenido en frutas y verduras.
Lée un libro en la cama, abandónate a tus pensamientos y fluye.